TÜROB’dan turizm çalışanlarına sigarayı bırakma desteği

İSTANBUL- TÜROB, turizm sektörü çalışanlarını sigarayı bırakmaya teşvik etmek ve bu süreçte destek olmak amacıyla yeni bir sosyal sorumluluk projesini hayata geçiriyor. Allen Carr’s Easyway Türkiye iş birliğiyle başlatılan proje kapsamında, ilk aşamada TÜROB üyesi otellerin çalışanlarına, sonrasında sektör yöneticilerine yönelik isteğe bağlı ve ücretsiz sigara bırakma seminerleri düzenlenecek.
Türkiye Otelciler Birliği (TÜROB), çalışan sağlığını ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklemeye yönelik yeni bir sosyal sorumluluk projesine imza atıyor. Allen Carr’s Easyway Türkiye iş birliğiyle hayata geçirilen proje ile sigarayı bırakmak isteyen turizm sektörü çalışanlarının bu yönde teşvik edilmesi ve bırakma süreçlerine destek sağlanması amaçlanıyor.



Proje İstanbul’da Eresin Hotels ile başlarken, ilk etapta 20’ye yakın otelde sigarayı bırakmak isteyen çalışanlara yönelik seminerler gerçekleştirilecek. Yaklaşık 6 saat sürecek seminerler çalışanlara ücretsiz olarak sunulacak. İlk aşamada sektör çalışanlarına yönelik uygulanacak programın, sonraki aşamada sektör yöneticilerini de kapsayacak şekilde genişletilmesi planlanıyor. Projenin bir yıl boyunca TÜROB üyesi otellerde sürdürülmesi planlanıyor.
Seminer programıyla aynı zamanda tütün ürünleri kullanımının azaltılması konusunda farkındalık oluşturulması, çalışan sağlığının desteklenmesi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının teşvik edilmesi hedefleniyor.
Eresin: Sigarayı bırakmak isteyen çalışanlarımızın yanındayız

Projeyle ilgili bilgi veren TÜROB Başkanı Müberra Eresin, amaçlarının sigarayı bırakmak isteyen sektör çalışanlarını teşvik etmek ve bu süreçte onlara destek olmak olduğunu belirtti. Eresin, “Sigara bağımlılığı, Türkiye genelinde olduğu gibi turizm sektöründe de önemli bir sorun. Biz bu projeyle sigarayı bırakmak isteyen çalışanlarımıza bir fırsat sunmak, onları teşvik etmek ve bu süreçte yanlarında olmak istiyoruz. Buradaki amacımız kesin bir sonuç vaadetmek değil; çalışanlarımızın sigarayı bırakma yönündeki kararlarını desteklemek ve sağlıklı yaşam konusunda farkındalık yaratmak. Turizm sektörünün en önemli değerinin insan kaynağı olduğuna inanıyor, çalışanlarımızın sağlığını ve yaşam kalitesini destekleyen projeleri son derece önemsiyoruz” dedi.
Sigarayı bırakma sürecine farklı bir yaklaşım
‘Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu’ adlı kitabın yazarı Allen Carr tarafından geliştirilen yöntem, sigara içme isteğini yalnızca irade gücüyle bastırmak yerine, sigaraya yönelik zihinsel ve psikolojik bağımlılık üzerine odaklanan bir yaklaşım olarak tanımlanıyor.
Söz konusu yöntem 1983 yılından bu yana dünyanın birçok ülkesinde sigarayı bırakmak isteyen kişilere destek amacıyla uygulanıyor.

Sigarayı Şu Anda Bırakın (Allen Carr)

Allen Carr's – “The Easy Way to Stop Smoking” ilk kez 1985 yılında yayımlanmıştır. Allen Carr’ın “Sigarayı Şu Anda Bırakın” adlı kitabı, sigarayı bırakmayı “irade savaşı” olarak gören klasik yaklaşımı tersyüz eden, güçlü ve sistematik bir yöntem önerir. Carr’a göre sigara, sanıldığı gibi stres azaltan ya da keyif veren bir destek değil; nikotin bağımlılığının yarattığı boşluğu kısa süreliğine bastırarak kendini “gerekliymiş” gibi gösteren bir döngüdür. Kitap, bu döngüyü yalnızca anlatmakla kalmaz; okurun yıllardır doğru sandığı düşünceleri adım adım sorgulatıp yeniden yapılandırmayı hedefler.

Eserin en dikkat çekici yönü, sigarayı bırakma sürecini acı ve yoksunluk merkezli bir mücadele olarak değil, “yanılsamadan özgürleşme” olarak ele almasıdır. Carr, tiryakiliği besleyen temel gücün nikotinin fiziksel etkisinden çok, sigaranın zihinde oluşturduğu korku ve inançlar olduğunu savunur: “Bırakırsam gerilirim”, “Onsuz keyif alamam”, “Stresi sigarayla yönetiyorum” gibi kalıplar, bırakmayı zorlaştıran asıl bariyerlerdir. Kitap boyunca bu inançların nasıl oluştuğu ve nasıl çözülebileceği örneklerle açıklanır; böylece okurun sigaraya yüklediği anlam giderek zayıflar.

Carr’ın yöntemi, okuru bir anda “bırakmaya zorlamak” yerine, son sigaraya gelene kadar düşünce dünyasını dönüştürmeyi amaçlar. Bölümler ilerledikçe sigaranın “ödül” değil “tuzak” olduğu fikri güçlenir; ikame ürünler, azaltma stratejileri, sosyal içicilik, stres dönemleri ve kilo korkusu gibi pek çok yaygın endişe ayrı ayrı ele alınır. Sonuçta kitap, sigarayı bırakmayı bir eksilme değil; bağımlılığın yarattığı baskıdan kurtulma ve günlük hayatta özgüveni geri kazanma süreci olarak çerçeveler.