Geçtiğimiz günlerde bir gazete haberi vardı. Tokat'ta atletizm hocası sabah kalkıp antrenmana gelemeyen sporcularını alıp şehir mezarlığına götürmüş. İşte demiş “Öldükten sonra uyumak için bol bol vaktiniz olacak.”
Değişik bir ders…
ABD Boston'da iken, evim Charles nehrine çok yakındı.
Nehrin iki tarafına üniversite kampusları yerleşmiş inanılmaz güzel bir ortam vardı.
Bir tarafta Harvard, yanında MIT karşısında Boston Üniversitesi gerilerde Northeastern şehre bambaşka bir hava veriyordu.
Nehrin iki tarafı yürüyüş veya bisikletle turlamak için ideal bir parkurdu.
Nehrin iki yakasında da üniversitelerin kayıkhaneleri yerleşmişti.
Anlatmak istediğim işte bu kayıkhanelerde kız olsun erkek olsun faaliyet sabah 5'te başlıyordu.Sabahın alacakaranlığında bu kayıkhanelerde hummalı bir faaliyet başlardı.
Kürek takımları sabahın beşinden itibaren önce kayıklarını nehre taşıyorlar. Ondan sonrada antrenmanlarına başlıyorlardı.
Beni o gencecik kız veya erkek sporcuların hep bir ağızdan kürek çekerken söyledikleri komutlar tatlı uykumdan uyandırır ve onları duyduğum zaman ayrı bir enerji hisseder ve yataktan fırlardım. Dinlemesi de seyretmesi de ayrı bir zevkti.
Sporcu olabilmek içinde yarışma heyecanı duyabilmek, sporu hissederek yapmak apayrı bir özellik. Onca ağır spordan sonra dersine yetişen o kızlı erkekli sporcu grubuna imrenerek bakardım.
Bizim Tokatlı atletizm hocasının dersi bu açıdan çok manalı…
Sporcu için sabahın o erken saatleri en kıymetli saatlerdir.
O saatleri gençler için uyuyarak geçirmek nasıl bir israf bilemezsiniz. Hoca bunu anlatabilmenin yolunu sporcularını mezarlığa götürerek bulmuş.
İşte o zaman istediğiniz kadar uyuyun diyor. Ama sağlıklı günlerinizi uyuyarak değil spor yaparak geçirin dersini vermek istiyor.
Sabah erken kalkabilmek sadece gençler veya sporcular için değil, hepimiz için önemlidir.
Gene Boston'dan örnek vereceğim.
Eşimin Amerikalı doktoru sabahın yedisine randevu verirdi ve sabahın bu erken saatindeki randevusuna Charles nehrinde sabah koşusunu yaparak gelirdi.
İmrenilecek bir durum. Ama adamın gram fazlası olmadığına eminim.
Çoğumuz bunu hafta sonları yapmağa çalışıyoruz. Belgrad Ormanı veya Kadıköy tarafında sahil yolu ve Boğaz bu iş için uygun yerler.
Bütün mesele sabah erken kalkabilmek.
Bu koşunun veya yürüyüşün para ödeyerek girdiğiniz bir GYM veya Fitness Center'dan daha yararlı olduğuna eminim.
Bizleri alıp mezarlığa götürecek ve bu dersi verecek bir hocamız yok.
Ama sağlıklı kalabilmenin yollarını bulma konusunda hepimiz yeterli derecede akıllı sayılırız.
Sporu özelliklede sabah sporunu ihmal etmeyelim.