LONDRA- İnsan sağlığı için bilim adamları çeşitli ilaçlar ve yönüemler geliştirirken, insanın en doğal hareketi olan gülmenin sağlıkta önemli olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar kalp, kanser gibi hastalıklar başta olmak üzere bir çok ranatsızlığın gülme ile iyileşebileceğini öne sürdüler. Böylece artık sağlıklı ve uzun ömürlü yaşam için gülmenin şart olduğu anlaşıldı.
Gülmenin sağlıklı yaşama katkısı nedeniyle dünyanın bir çok ülkesinde gülme ile tedavi yöntemleri geliştiriliyor. Bir çok sağlık kuruluşu mutluluk ve huzurun insan sağlığı için önemini gördü. Hatta akıl hastalarının müzikle ve eğlence ile tedavi edilmesinin gülmeyi teşvik edici unsunlar olduğu biliniyor. Böylece günümüzde terör ve savaşın kol gezdiği ortamda sağlıklı yaşam için gülme ile tedavinin öneminin giderek arttığı görülüyor.
GÜLMENİN GÜCÜ
Fotoğraf çekilirken "cheese" yap yani "gülümse" denilir. Ağzınız kulaklarınıza varana kadar ve 32 dişiniz görünen fotoğraf mutluluk işaretidir. Aslında gülümseme evrensel kutlamadır. Gülme ile endorphin denilen mutluluk hormon salgılanır ve insanların kendini daha keyifli, güvenilir ve kendini iyi hissettirmesini sağlar, Canlı ve uzun gülümseme insanların mutluluğunu göstermesi için önemlidir. Gülen insan daha az stresli olur ve hayatta daha başarılı olur. Başta ve ağzın çeşitli bölgelerinde mutluluk dağıtan gizli köşeler vardır. Siz gülümsediğinizde bütün dünyanın sizinle birlikte gülümsedığını hissedersiniz. Gerçek veya sahte gülümseyen insanlar ne kadar saklasalarda kendilerini yüzdeki değişimler ve işaretler ile ele verirler.
NEDEN GÜLÜMSERİZ?
POZİTİFLİK
Gülümseme ile mutluluk hormonu serbest brakılır, insan kendini daha iyi hisseder
REFLEKS
Gülümseme hoş sonuçlar veren reflex doğurur
SEVİNÇ
Gülümseme sevinç ifadesidir
HANGİ KASLARI KULLANIYORUZ?
Gerek bir gülümsemede yüzdeki tüm yüzeysel kaslar kullanılır.
Alın
Kaşlar ve gözaltı
Ağızın köşeleri
Dudak üzeri
Çene
Dudak altı
Yanaklar
Dudak uçları
Burun delikleri
Burun
SAHTE VE GERÇEK GÜLMEK
İnsanların yüzde 80’I sahte gülümser. Ancak kimin sahte veya kimin gerçek güldüğü anlaşılır.
Sahte Vs Peal Smiles insanların% 80 sahte bir gülümseme, ama bariz farklılıklar vardır olabilir.
GERÇEK GÜLMEK
Kahkaha atan insanın çizgileri gözlerin çevresine, yanaklara ve dudaklara yayılır. Gözlerdeki ışıltı yarım saniyede yüzüne yayılır.
SAHTE GÜLMEK
Sahte gülmekte sadece ağız köşeleri gülmser gibi görünür. Bu durum bir çok kişinin yüzlerinde gerginlik yaptırdığı botox şeklinde gülümsemedir.
DİĞER GÜLÜMSEME ŞEKİLLERİ
Dudakları sıkarak gülümseme de alay etmek sezinlenir
Dudak bükerek gülümsemede kıkskançlık hissedilir.
Sahte kahkahada herşey ortadadır
Gülümsemeyi gizleyen bakışta küçümseme ve kıskançlık görülür
SAĞLIK GETİREN GÜLÜŞLER
UZUN YAŞAMA
Gülümseme ile hayatınıza 7 yıl daha ekleyebilirsiniz
AĞRIYI AZALTIR
Ağrı duymayı ve acıları azaltır
BAŞARI GETİRİR
Daha mutlu olmayı ve başarıyı getirir
GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ KAZANDIRIR
Vücuda zarar veren etkileri ve kanser riskini azaltır.
STRESİ AZALTIR
Kan basıncını dengeler ve sinirsel zararları keser
GÜNDE KAÇ DEFA GÜLERİZ?
ÇOCUKLAR 400 defa
YETİŞKİN 20 defa
MUTLU İNSANLAR 45 defa
NELERE, NEDEN VE YÜZDE KAÇ GÜLUYORUZ?
ÇEKİCİ OLMAK İÇİN
Gülümseme ile insanlar daha cazip hale gelmek isterler. Bu amaçla kadınlar yüzde 71, Erkekler yüzde 51 oranında gülümserler.
ANILAR İÇİN
İnsanların yüzde 24’ü sevdikleri isnanları hatırladıklarında veya güzel anıları düşündüklerinde gülümserler
TÜRKLER DAHA ÇOK GÜLER
Türkler hemen hemen her konuda güleryüzlüdürler. Güleryüzlü olmak nedeniyle misafirperver bir toplum olarak tanınırız.
KARŞILIKLI GÜLMEK
Eğer birilerin gülümsüyor veya gülüyorsa insanların yüzde 50’si onlara katılarak gülümserler. Yani gülen insanların çevreye mutlukuk dağıttıkları görülür.
SaveSave