UNUTKANLIĞA ÇÖZÜM KURUYEMİŞ
Magnezyum eksikliğinden kaynaklanan unutkanlıktan özellikle badem, fındık ve ceviz gibi yağlı yemişler yiyirek kurtulmak mümkün.

28 Eylül 2008 Pazar 16:30
İSTANBUL -Eğer hafızanızının eskisi gibi kuvvetli olmadığını düşünüyorsanız uzmanlar kuruyemiş yemeyi öneriyor. Magnezyum eksikliğinden kaynaklanan bu sorundan özellikle badem, fındık ve ceviz gibi yağlı yemişler yiyirek kurtulmak mümkün. Kuruyemişlerin yanı sıra, çikolota, karides ve yeşil yapraklı sebzeler bol miktarda magnezyum içerir. Fındığın 100 gramında 180 mg magnezyum bulunan kuruyemişler kalsiyim, fosfor ve çinko da içerir.
BADEM YETİŞTİRİCİLİĞİ
Bademin anavatanı Çin ve Orta Asya'dır. Asya ile Avrupa arasındaki İpek yolunda bademin seyyahlar tarafından yendiği bilinmektedir. Seyyahlar bademi bu yol vası tasıyla Yunanistan, Türkiye ve Orta Doğuya getirilmişlerdir. Uzun yıllardır Akdeniz kıyılarında özellikle İspanya ve İtalya'da badem yetiştiriciliği yapılmaktadır.
Botanik açıdan kiraz, erik ve şeftali ile aynı familyada yer almaktadır.
Badem, kayısı ve şeftali gibi bazı meyve türleri binlerce yıl önce Türkiye'ye getiril miştir. Yıllarca sadece tohumla üretilmesinden dolayı, çok geniş bir çeşitliliğe sahip tir Bunun, yanı sıra diğer ülkelerden yurdumuza Teksas, Nonpareil gibi badem çeşit leri getirilmiş ve üretimi yapılmıştır. Türkiye'de Doğu Karadeniz'inkıyı bölgesiile çok yüksek yaylalar dışında her yöresinde badem yetiştirilmektedir. Badem yetiştiriciliği ülkemizde Ege Bölgesinde yoğunlaşmış olup, bunu Akdeniz, İç Anadolu ve Mar mara Bölgeleri izlemektedir. Özellikle Ege ve Akdeniz bölgelerinde Türkiye badem üretiminin üçte ikisi üretilmektedir. Badem yetiştiriciliği açısından en önemli bölge Ege Bölgesi, burada da Datça Yarımadasıdır.
Bademin anavatanı Çin ve Orta Asya'dır. Asya ile Avrupa arasındaki İpek yolunda bademin seyyahlar tarafından yendiği bilinmektedir. Seyyahlar bademi bu yol vası tasıyla Yunanistan, Türkiye ve Orta Doğuya getirilmişlerdir. Uzun yıllardır Akdeniz kıyılarında özellikle İspanya ve İtalya'da badem yetiştiriciliği yapılmaktadır.
Botanik açıdan kiraz, erik ve şeftali ile aynı familyada yer almaktadır.
Badem, kayısı ve şeftali gibi bazı meyve türleri binlerce yıl önce Türkiye'ye getiril miştir. Yıllarca sadece tohumla üretilmesinden dolayı, çok geniş bir çeşitliliğe sahip tir Bunun, yanı sıra diğer ülkelerden yurdumuza Teksas, Nonpareil gibi badem çeşit leri getirilmiş ve üretimi yapılmıştır. Türkiye'de Doğu Karadeniz'inkıyı bölgesiile çok yüksek yaylalar dışında her yöresinde badem yetiştirilmektedir. Badem yetiştiriciliği ülkemizde Ege Bölgesinde yoğunlaşmış olup, bunu Akdeniz, İç Anadolu ve Mar mara Bölgeleri izlemektedir. Özellikle Ege ve Akdeniz bölgelerinde Türkiye badem üretiminin üçte ikisi üretilmektedir. Badem yetiştiriciliği açısından en önemli bölge Ege Bölgesi, burada da Datça Yarımadasıdır.
Yorumlar
SON DAKİKA
Havalimanlarında dijital gümrük dönemi başladıTicaret Bakanlığı’nın geliştirdiği Havayolu Gümrük Beyan Sistemi (HGBS), 4 Mayıs 2026 itibarıyla uluslararası uçuşların bulunduğu tüm havalimanlarında devreye alındı.07 Mayıs 2026 Perşembe 09:00ULAŞTIRMA
Lagina Antik Kenti ve Anahtarın Gizemli YolculuğuMuğla’nın sessiz tanığı Lagina Antik Kenti, sadece arkeolojik bir alan değil; yeraltı dünyasının anahtarını elinde tutan, üç gövdeli Tanrıça Hekate’nin yeryüzündeki evi.06 Mayıs 2026 Çarşamba 17:00TURİZM
Airbnb’den Ev Kiralayacaklar Dikkat!Seyahat alışkanlıklarının dijitalleşmesiyle birlikte Airbnb gibi platformlar otellere güçlü bir alternatif haline geldi. Ancak, başkasının mülkünü kiralamak hem güvenlik hem de konfor açısından belirli riskler taşıyor.06 Mayıs 2026 Çarşamba 16:00KONAKLAMA
Dünya seyahat pazarı 2050’de 4,2 trilyon dolar. büyüyecekGoogle ve Alvarez & Marsal raporu, seyahat sektöründe yapay zekâ, iç turizm ve yeni destinasyonların belirleyici olacağını ortaya koyuyor06 Mayıs 2026 Çarşamba 15:00TURİZM
Kaunos Antik Kenti’nde kazılar 60 yıldır aralıksız sürüyorMuğla’daki antik kentte yürütülen çalışmalar, kentin erken tarihine ve son kullanım dönemlerine ışık tutan yeni bulgular ortaya çıkarıyor06 Mayıs 2026 Çarşamba 14:00TURİZM
Uçakta 4 saniyelik ölümlü türbülansa yolcular dava açtıUçakta bir yolcunun ölümü, yüzden fazlasının yaralanmasıyla sonuçlanan 4 saniyelik korkunç türbülans nedeniyle, yolcular tazminat davası açtı06 Mayıs 2026 Çarşamba 13:00ULAŞTIRMA
Ölüdeniz'e yaya girişi 150, otomobille giriş 750 lira olduÖlüdeniz Kumburnu Plajı’na yaya giriş ücretinin 150 TL olarak belirlenmesi sosyal medyada gündem olurken, “Denize girmek artık lüks oldu” yorumları peş peşe geldi.06 Mayıs 2026 Çarşamba 12:00TURİZM
Virüslü yolcu gemisi Kanarya Adaları'na demirleyecekİspanya, hantavirüsün tespit edildiği yolcu gemisinin Kanarya Adaları'na demirlemesine izin verecek06 Mayıs 2026 Çarşamba 11:00ULAŞTIRMA
Sani Şener: Her şeyden aklandım ve geldimFransa’da 19 Ocak’ta gözaltına alınan, ardından ülkeden ayrılmamak kaydıyla serbest bırakılan TAV İnşaat Yönetim Kurulu Başkanı Sani Şener Türkiye’ye döndü.06 Mayıs 2026 Çarşamba 10:00ULAŞTIRMA
Manavgat-Side destinasyonun da oteller dolu değilSavaş nedeniyle rezervasyon iptalleri nedeniyle oteller yeterli doluluk oranına ulaşmadığı için konaklama tesisleri turizm alımlarını alımlarının 15 gün daha erteledi. 06 Mayıs 2026 Çarşamba 09:00KONAKLAMA
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2005 Türkiye Turizm











Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.