ÖDEMİ ATTIRMAK İÇİN BİR GÜN KARPUZ BİR GÜN KAVUN YİYİN

ISTANBUL-Yazın vazgeçilmez ikilisi kavun ve karpuzun sevenleri çok fazla. Bu iki meyve birbirine benziyor olsa da vücuda katkıları farklı. Ancak bu ikilinin ortak noktası, ödem attırma özelliğine sahip olması. Severek tüketilen bu yaz meyvelerine biraz daha yakından bakmaya ne dersiniz?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Damla Hayırlıoğlu, yaz mevsiminde en çok tüketilen karpuz ve kavun meyvesi hakkında “Ödemi attırmak için bir gün karpuz bir gün kavun yiyin” dedi.

KAVUN MU FAYDALı KARPUZ MU?

'Hangisini tüketelim derseniz?' en doğrusu dönüşümlü olarak tüketmek olacaktır. Karpuz da olduğu gibi glisemik indeksi yüksektir, bu nedenle diyabet hastaları tüketimine dikkat etmeli.

Her iki meyvenin de kendine has özellikleri ve lezzeti var. Ne kadar çeşit o kadar fazla vitamin, mineral, antioksidan demektir. Sofranızda taze yaz meyve ve sebzelerine yer vermeyi unutmayın.