LE MERİDİEN BODRUM BEACH RESORT 24-26 EYLÜL YOGA KAMPI 

BODRUM- Le Meridien Bodrum Beach Resort Vitalica Wellness'ta 24-26 Eylül de  düzenlenecek olan yoga kampı yoganın temel egzersizlerini, ilkelerini ve hareketlerini kullanarak yerçekiminin serbest bırakılmasıyla vücudunuzun mat üstünde yapılan yoganın kısıtladığı farklı esnemeleri öğrenip kamp boyunca katılımcılar paddle board yogası, sup yoga, yüzen yoga, su meditasyonu, su elementi akışı ve nefes terapilerini deneyimleme şansına erişecekler.

İç huzurun, canlılığın, pozitifliğin, hoşgörünün ve mutluluğun içinizde nasıl yeşerdiğini keşfedin. Günlük yoga pratiği, sağlıklı vejetaryen beslenme, meditasyon seansları, denizin ve güneşin canlandırıcı gücü ve yogik öğretiler zihninizi ve bedeninizi en üst düzeyde yenileyecek. Bu muhteşem doğada, dünyanın dört bir yanından gelen katılımcılarla yeni arkadaşlıklar kuracak, bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getireceksiniz.

Kadim yoga teknikleriyle vücudumuzun ve zihnimizin tazelendiği, içsel benliğinizi keşfettiğimiz birkaç gün yaşayacağız. Yoga ve meditasyon pratiğimizi derinleştirme ve yenileme şansı yakalayacaksınız.

Kamp sayesinde:

Günlük yaşamda konsantrasyon ve odaklanma yeteneğiniz gelişecek

Stres ve kaygı düzeyiniz düşecek

Öfke seviyeniz ve kontrol yönetiminiz gelişecek

Daha fazla iç huzur ve mutluluğun tadını çıkaracaksınız

Güveninizi ve öz saygınızı artıracaksınız

Zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştireceksiniz

Hayata olumlu bir bakış açısı ve daha iyi ilişkiler geliştireceksiniz

Vitalica Wellness Yoga Kampı 15 yaş üstü her seviyeye açıktır.

Uygulanan yoga tarzı:

Ashtanga Yoga, Ayurveda Yoga, Hatha Yoga, Restoratif Yoga, Nidra Yoga, Vinyasa Yoga, Sup Yoga gibi geleneksel yoga formları.

24 Eylül 2021

08:00 - 09:30: Hath & Yinyas Yoga

09.45 - 10:00: Bitki Çayları

10:00 - 11:00: Açık büfe kahvaltı

11:00 -13:00 Vitalica Uzmanları ile hizmetler hakkında bilgilendirici söyleşiler

13:00 - 14:00: Aqua Yoga

14:00 - 15:00: Öğle Yemeği

16:00 - 17:00: Pranayama Nefesi ve Himalaya Meditasyonu

17:00 - 19:00 :Vitalica Canlandırıcı Detoks Shots Hakkında Bilgilendirici Sohbetler

19:00 - 20:00: Akşam Yemeği

20:00 - 21:00: Yoga Belgeseli

25 Eylül

08:00 - 09:30: Hath & Yinyas Yoga

09.45 - 10:00: Bitki Çayları

10:00 - 11:00: Açık büfe kahvaltı

11:00 -13:00 Vitalica Uzmanları ile hizmetler hakkında bilgilendirici söyleşiler

13:00 - 14:00: SUP Yoga

14:00 - 15:00: Öğle Yemeği

16:00 - 17:00: Kundalini yoga ve çakra & mantra Meditasyonu

17:00 - 19:00 :Vitalica Canlandırıcı Detoks Shots Hakkında Bilgilendirici Sohbetler

20:00 - 21:00: Tibet ses kaseleri meditasyonu ve Satsang (yoga) felsefe konuşmaları)

26 Eylül

08:00 - 09:30: Hath & Yinyas Yoga

09.45 - 10:00: Bitki Çayları

10:00 - 11:00: Açık büfe kahvaltı