HER DERDE DEVA, MUCİZE MEYVE: TRABZON HURMASI
Japon elması, Çin eriği olarak da bilinen Trabzon hurması, vücudun vitamin ihtiyacını karşılayarak hastalıklara karşı koruyor.

05 Aralık 2019 Perşembe 15:30
İSTANBUL- Trabzon (cennet) hurması adını pek sık duymadığımız abanozgiller familyasının en nadide üyelerindendir. Japon elması, Çin eriği olarak da bilinen Trabzon hurması, vücudun vitamin ihtiyacını karşılayarak hastalıklara karşı koruyor.
Trabzon hurmasının faydaları neler?
Trabzon (cennet) hurması adını pek sık duymadığımız abanozgiller familyasının en nadide üyelerindendir. Japon elması, Çin eriği olarak da bilinen Trabzon hurması, vücudun vitamin ihtiyacını karşılayarak hastalıklara karşı koruyor. Trabzon hurmasının faydaları nelerdir? Trabzon hurmasının mucizevi faydaları...
Trabzon hurması nedir?
Latincesi Diospyros kaki olan bu şifalı meyve turuncu renkte ve yaklaşık elma büyüklüğündedir. Temmuz ağustos aylarında çiçek açar ve tohumları kasım ayında olgunlaşır. Ana vatanı bir çok meyve gibi Çin'dir. Fakat daha sonra Japonya'ya getirildiği için Japon hurması adı verilmiştir. Ağaçta yetişir. Ağaç kazık köklüdür, ortalama 5-6 metreye kadar boylanır. Yaprakları ilkbaharda yeşil sonbaharda ise kırmızı, sarı, turuncu gibi renklere dönüşür. Bu yüzden ağaç, süs bitkisi olarak da peyzaj alanında kullanılır. Turuncu olan meyve çok tatlıdır. Meyvenin içinde kahverengi noktacıklar bulunur. İçi yumuşak olan meyve oldukça güzel bir tada sahiptir. Genellikle tropik ve subtropik iklimlerde yetişir. Serin iklimlerde istenildiği gibi yetişemez. Meyvesi çiğ veya pişmiş olarak tüketilebilir. Avrupa'da da üretimi yayılmıştır. Ülkemizin de bazı bölgelerinde yetiştirilmektedir. B1, B2, B3 ve C gibi çeşitli vitaminler ve askorbik asit içermektedir.
Trabzon hurmasının faydaları nelerdir?
Antioksidan kaynağıdır
Sağlık için yararlı tüm antioksidanları içerir. Likopen, lutein, zea-ksantin, kripto-ksantin, beta-karoten ve A vitamini gibi vücudun direncini arttıran tüm vitaminlere sahiptir. Aynı zamanda bu vitaminler vücudun savunma sistemini bozan metaboliklere karşı bünyeyi korur.
Göz sağlığı için birebir
Antioksidanlar sayesinde özellikle yaşlılar için göz sağlığı konusunda birebirdir.
C vitamini kaynağı
Önemli bir C vitamini kaynağı olup vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve vücut direncini arttırır. Bu bakımdan Trabzon hurması oldukça yararlı bir besindir.
Bakır deposu
Potasyum, mangan, bakır ve fosfordan oldukça zengin olan cennet hurmasının faydaları bunlarla da bitmiyor. İçerdiği bakır sebebi ile bağışıklık sistemini güçlendirir, savunma sistemini kuvvetlendirir. Yani vücudu savunan mekanizmaların çalışmasına yardımcı olur. Bakır bileşeni de en az mangan kadar bağışıklığı güçlendirir ve kırmızı kan hücrelerinin yapımını sağlar.
Mide ve bağırsak sorunlarına karşı idealdir
Lif içeriğinin yüksek olması mide ve bağırsak sisteminin çalışmasını sağlar ve bu şekilde kabızlık önlenir. Aynı zamanda irritabl bağırsak sendromunu engeller. Sindirim sistemi için iyidir.
Kalp sağlığına kalkan oluşturur
Yüksek lif hipertansiyonu önlerken kalp sağlığını da korur. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı koruyucu etki sağlar. Karbonhidrat içeriğinin yüksek olmasından dolayı, şeker hastalığı olan bireylerin günde cennet hurmasının yarısını tüketmesi ideal olacaktır. Diyabetli kişilerin bu konuda dikkatli olması gerekir.
Trabzon (cennet) hurmasının diğer bilinen faydaları,
Kilo verdirir
Cennet hurması çok az yağ içeriğine sahip olduğundan kalorisi de düşüktür. Bu bakımdan diyet listelerinin başında gelir.
Hemoroit hastalarına iyi gelir
Anti hemorajik özelliklere sahip olduğundan hemoroit yaralarında aşırı kanamanın kontrol edilmesinde kullanılır.
Sindirim sistemini düzenler
Bağırsak hareketleri için gerekli lifleri barındırdığından sindirim sistemini düzenler ve dengeler. Böylece sağlıklı sindirim sisteminin korunmasının yolu açılabilir.
Şeker hastaları için faydalıdır
Diyabet hastaları kısa sürede açlık hissine kapılabilir ve bu çok sık görülür. İçindeki zengin lif sebebiyle cennet hurması açlık seviyelerini durdurmak için güzel bir tercih olabilir.
Hipertansiyon için iyidir
Trabzon hurması, hipertansiyonu dengeler ve kişilerin rahatlamasını sağlar.
Bağışıklığı kuvvetlendirir
İyi bir C vitamini kaynağı olduğundan bağışıklık kuvvetlendirir ve düzenli tüketildiğinde bu etki giderek artar. Böylece; soğuk algınlığı, grip ve astım dahil birçok akciğer enfeksiyonlarına karşı kalkan görevi görür.
Kanserle savaşır
İçeriğindeki A vitamini sebebi ile bu meyve kanserle mücadele eder.
Karaciğeri temizler
Zararlı oksijen kaynaklı serbest radikalleri temizler ve antioksidan açısından zengindir. Hücre hasarını önler ve bu da sağlıklı bir karaciğer ile sonuçlanır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
İspanya, genç öğrencileri havacılığa hazırlıyorSevilla yakınlarındaki La Rinconada'da yeni bir kamu havacılık eğitim merkezi, öğrencileri geleceğin havacılık fabrikalarına hazırlıyor.16 Temmuz 2025 Çarşamba 15:00ULAŞTIRMA
Hırvatistan gezginleri 'pomalo' tarzı yaşama çağırıyorHIrvatistan turist çekmek için Pomalo'nun yaşam tarzını anlatan bir dizi video yayınladı. Gün batımında sahilde yalınayak yürümek, zeytin ağacının gölgesinde kitap okumak, pazarda olgun bir şeftali ısırmak veya yerel halkla iskambil oynamak diyor16 Temmuz 2025 Çarşamba 14:00MICE
AB'den ayrılma, Brexit İngiltere'yi nasıl etkiledi?İngiliz ekonomi gazetesi Financial Times, ekonomik sıkıntılar sürerken siyasi sessizlik komplolarını ve neden henüz bir "Brexit temettüsü" için neden ikna edici bir gerekçe bulunmadığını inceliyor.16 Temmuz 2025 Çarşamba 13:00GÜNDEM
Ege'de aileler için en iyi 17 Yunan adasıAntik tapınaklar, su altı dünyaları ve sayısız aktivite - bu Yunan adaları, her zaman elinizin altında olan rüya gibi plajlarıyla unutulmaz aile maceraları sunuyor16 Temmuz 2025 Çarşamba 12:00TURİZM
Türklerin akın ettiği adalar Yunanlılar için lüks olduTürk tatil severler arasında vize kolaylıkları nedeniyle oldukça popüler olan Yunan adaları, komşuda eski popülerliğini yitirmiş durumda. Yunanlar yüksek maliyetler nedeniyle adalar yerine iç bölgelerde tatil yapmayı tercih ediyor.16 Temmuz 2025 Çarşamba 11:00TURİZM
Tatile çıkamayanlar liginde zirvedeyizTürkiye, yabancı turist sayısında dördüncü sıraya yükselmişken, Türk vatandaşları için tatil, adeta bir hayal haline gelmiş durumda.16 Temmuz 2025 Çarşamba 10:00TURİZM
Ünlü Yapımcı Türkiye'yi Terk Edeceğini Açıkladı!Çoğumuzun daha çok "Ayla ve Müslüm'ün yapımcısı" olarak bildiği yapımcı Mustafa Uslu, Türkiye'yi terk etme kararı aldığını açıkladı.16 Temmuz 2025 Çarşamba 09:00GÜNDEM
Dünyanın en iyi 24 salatasıBulgaristan'ın en meşhur salatası olan Şopska Salatası, çıtır çıtır ve renklidir. Özellikle hava sıcaklıklarının arttığı şu günlerde dünya genelinde servis edilen birçok salata çeşidinden biridir.16 Temmuz 2025 Çarşamba 00:45YEME İÇME
Turist azaldı, giriş ücreti 2026’ya ertelendiTayland, uzun süredir konuşulan ve sık sık ertelenen turistler için giriş ücreti uygulamasını, ziyaretçi sayısının azlığı ve ekonomik belirsizlik nedeniyle erteledi.16 Temmuz 2025 Çarşamba 00:10TURİZM
2025 yazının en iyi 5 küresel destinasyonuMastercard Ekonomi Enstitüsü, yayımladığı yeni raporunda, bu yaz seyahatleri için toplanan ve anonimleştirilmiş uçuş rezervasyon verilerini inceledi15 Temmuz 2025 Salı 23:00TURİZM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2005 Türkiye Turizm